I ritmi frenetici della vita di oggi comportano una serie di piccoli problemi: stress da troppo lavoro, umore altalenante, tensioni muscolari, colorito spento sono i disturbi più comuni. Ogni tanto si può provare a staccare la spina e concedersi un po' di tempo per rimettersi in forma. Questo libro, una guida aggiornata sui trattamenti di benessere, è uno strumento per scegliere i rimedi più adatti alle proprie esigenze. Dai massaggi più classici, quali linfodrenaggio, riflessologia e shiatsu, ai più esotici, come il lomi lomi hawaiano, il qhaqoy dei curanderos andini, o il dervisci's massage dei monaci turchi. Ma non solo. Cocktail di bellezza a base di cioccolato, miele, panna o all'olio di oliva e al limone. Coccole di benessere che sfruttano le ricchezze della natura: dall'acqua di mare e delle sorgenti, alle piante. E altri trattamenti curiosi ai capperi, al tartufo, alla zucca e di lusso ai diamanti e al caviale.
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